“Yoga brengt rust in je hoofd en energie in je lijf.”
Yoga met Margo is laagdrempelig, sportief en persoonlijk. Je wordt meer bewust van je lichaam. Al snel zul je merken dat je soepeler en krachtiger wordt. De effecten zijn niet alleen fysiek voelbaar, maar werken door in het dagelijks leven.
“Yoga gaat niet over het kunnen aanraken van je tenen, maar wat je leert op de weg er naar toe.”
Yoga gaat naast het creëren van flexibiliteit en ontspanning, ook over het ontwikkelen van stabiliteit, kracht en balans. De uitvoering van de houdingen is geen doel op zich. De uitlijning is een middel om de effecten van de houdingen te vergroten en de energie beter door het lichaam te laten stromen. Het ondersteunt daarmee je persoonlijke en spirituele ontwikkeling, een proces wat eigenlijk pas begint als je van de yogamat af stapt. Doordat de energie beter door je lijf gaat stromen kom je meer in je kracht te staan en kun je makkelijker bewegen in de flow van het moment.
“Niet flexibel genoeg zijn voor yoga, is als te vies zijn om in bad te gaan.”
Een yogales met Margo is iedere week anders. We beginnen met aankomen bij jezelf en in je lijf. We sluiten altijd af met een eindontspanning. Regelmatig wordt tijdens de yogalessen aandacht besteed aan het hoe & waarom van yoga. De lessen zijn afwisselend. Soms uitdagend, soms wat meer gericht op de ademhaling en flow. En altijd ga je meer ontspannen naar huis.
De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ook voor beginners. In de lessen is veel ruimte voor persoonlijke aandacht.