“Zelf heb ik ervaren hoe yoga er letterlijk en figuurlijk voor kan zorgen dat je lekkerder in je vel komt te zitten. Dat deel ik graag!”
Mijn eerste yogales volgde ik ruim 10 jaar geleden. Toen ik tijdens die eerste les voor de zoveelste keer in de neerwaartse hond stond, dacht ik: ‘dit doe ik nooit weer’. Wat vond ik het pittig, ik dacht dat yoga ontspannen was. Om de een of andere reden ben ik toch weer terug gegaan. In eerste instantie vooral vanwege de fysieke effecten. Ik kreeg er een lekker strak lijf van (ik deed destijds Astanga yoga, een fysiek vrij uitdagende vorm van yoga). Later ging ik merken dat ik nét even iets lekkerder in mijn vel zat in de periodes dat ik regelmatig yogalessen volgde.
Wat yoga nog meer kan brengen ontdenkte ik toen ik in 2012 voor het eerst het Yoga Festival op Terschelling bezocht. Wat een fijne sfeer daar! Ik werd enorm geraakt door het gitaarspel van een van de docenten (David Lurey), tijdens de eindontspanning van de yogales. De tranen liepen over mijn wangen. En wat een heerlijke duik in de zee na een intensieve yogales op het strand! Meditatie, mantra zingen, adem sessies, allerlei verschillende vormen van yoga. Er ging een wereld voor mij open. Maar ja, op de weg terug ebde het fijne gevoel al weer weg… ‘Hoe kan ik dit wat ik hier ervaren heb mee naar huis nemen?’ vroeg ik mij af. Beetje bij beetje ben ik toen steeds vaker thuis yoga gaan beoefenen.
Een mooi symbool voor wat yoga voor mij betekent vind ik mijn ervaring met de hoofdstand, ook wel de koning onder de yogahoudingen genoemd. Toen ik anderen die yogahouding voor het eerst zag uitvoeren dacht ik: ‘dat gaat mij nooit lukken’. Totdat ik tijdens een yogales ineens in de hoofdstand tegen de muur stond en dacht: ‘Oh, maar wacht eens even. Als dit mogelijk is, wat is er dan allemaal nog meer mogelijk? Waarvan ik nu denk dat het onmogelijk is…’ Inmiddels doe ik de hoofdstand bíjna in de vrije ruimte en gaat het vooral om het plezier in het proces er naar toe (in plaats van het eindresultaat).
Mijn yogaopleiding volgde ik bij Ron van der Post in Nijmegen. Deze heb ik in 2019 afgerond met het schrijven van een scriptie. De meditatie opleiding bij Nigam Overington van Stillness in Yoga was hierop een mooie aanvulling.
Tijdens de yoga opleiding heb ik mij verdiept in de filosofische achtergrond van yoga. Ook heb ik mij gespecialiseerd in de effecten van yoga op de energiehuishouding in het lichaam. ‘Welke invloed heeft het dagelijks leven op hoe energiek je je voelt? Wat kun je met behulp van yogahoudingen, de ademhaling en meditatie doen om de energiestroom in je lichaam positief te beïnvloeden?’
Inmiddels doe ik een poging zelf gitaar te leren spelen, verdiep ik mij in de kracht van mantra’s (zingen) en het bespelen van het Indiaas harmonium. Wie weet dat er een moment komt waarbij ik zelf met live gitaarmuziek de eindontspanning van mijn yogalessen begeleid…